После того как Малкольм присоединился к школьной баскетбольной команде, он вскоре начинает раздражать тренера своими постоянными жалобами, из-за чего его в конце концов выгоняют из команды. Решив покончить со своей ужасной привычкой говорить, не подумав, Малкольм начинает «придерживать язык», что решает все проблемы с тренером, девушкой и родителями, но в итоге вызывает ещё больший стресс, чем раньше. Тем временем Хэл начинает бегать трусцой и отчаянно хочет стать лучшим, а Риз уговаривает Крейга взять его и Эллисон на концерт и чуть не срывает ему свидание.
