Мріючи потрапити на Олімпіаду, юна гімнастка Емілі перевертає все з ніг на голову в тренувальному центрі «Рок» у Колорадо. Ставлячи під загрозу можливість однієї з гімнасток утриматися в трійці лідерів у майбутньому змаганні, Емілі, не бажаючи того, наживає собі ворогів
